Retinolis: ką būtina apie jį žinoti ir kokio stiprumo priemonės saugiausios

Retinolis – vienas veiksmingiausių ingredientų kosmetologijoje. Jei kada panašiuose tinklaraščiuose kaip šis ieškojai informacijos, kaip tvarkytis su akne ar kovoti su senėjimo požymiais, labai tikėtina, kad ten girdėjai ir apie šią medžiagą.

Vis tik, nors retinolio nauda moksliškai įrodyta ir sunkiai nuginčijama, savo praktikoje pastebiu, kad kartu tai yra ir viena dažniausiai neteisingai naudojamų priemonių. Pasižiūrim, iš kur kyla tie retinolio burtai ir kaip jį reikėtų teisingai naudoti, kad neprisidarytume žalos odai.

Kas yra retinolis ir kodėl jis toks populiarus šiandien?

Trumpai tariant, retinolis yra vitamino A forma, plačiai naudojama kosmetikoje dėl savo moksliškai įrodyto poveikio odos atjauninimui.

Kuo naudingas retinolis odai:

• Skatina ląstelių atsinaujinimą: Pagreitina procesą, kurio metu senos odos ląstelės pakeičiamos naujomis, todėl oda tampa lygesnė.
• Mažina raukšles: Stimuliuoja kolageno gamybą, todėl oda tampa stangresnė, o smulkios raukšlelės mažiau pastebimos.
• Kovoja su pigmentacija: Šviesina tamsias dėmes ir suvienodina odos toną.
• Gydo akne: Valo poras ir neleidžia joms kimštis, todėl mažėja bėrimų tikimybės.

Skamba magiškai? Teisingai naudojant, retinolio rezultatai iš tikrųjų gali būti puikūs. Vis tik, naudojime ir slypti pagrindinės problemos.

Kaip naudoti retinolį?

Vienas svarbiausiu faktorių naudojant retinolį – jo stiprumas. Labai svarbu suprasti, kad didesnė koncentracija nebūtinai reiškia greitesnį ar geresnį rezultatą. Ne kiekvienas kremas su retinoliu yra toks pats. Oda reaguoja ne tik į medžiagos stiprumą, bet ir į formulę, stabilumą, naudojimo dažnį bei (tinkamą) odos paruošimą. 

1. Pradėk nuo mažai ir lėtai. Retinolis mėgsta kantrybę. Naudok 1–2 kartus per savaitę. Leisk odai apsiprasti.
2. Tepk tik vakare. Retinolis nemėgsta šviesos, o saulė dar labiau nemėgsta retinolio.
3. SPF. Visada. Su retinoliu oda atsinaujina greičiau ir tampa jautresnė saulei, todėl SPF 30+ ne pasirinkimas, o būtinybė.
4. Drėkinimas – tavo geriausias draugas. Drėkinantis kremas padės odai išlikti ramesnei ir sumažins sudirgimo tikimybę.

Pradedantiesiems retinolio naudotojams ar jautresnės odos turėtojams visada rekomenduoju pradėti nuo mažesnės koncentracijos, leidžiant odai palaipsniui adaptuotis. Paraudimas, tempimas ar šerpetojimas nėra geras ženklas. Tai signalas, kad oda patiria per didelį stresą ir reikia kažką keisti.

Tuo tarpu „pažengusiems vartotojams“ stipresni retinoidai gali būti naudingi, tačiau tik tada, kai oda jau turi toleranciją ir laikomasi teisingo naudojimo režimo.

Skirtingi retanolio tipai ir jų stiprumas

Rinkoje yra nemažai medžiagų, kurioms klijuojama retinolio etiketė. Retinolio „šeima“ vadinama retinoidais. Vis tik, ne visi retanoidai yra vienodi. Nors visi jie yra vitamino A dariniai, pagrindinis skirtumas yra jų stiprumas. 

Kad būtų paprasčiau, šias medžiagas siūlau skirstyti taip:

Ko tikrai nereiktų daryti!

• Jei esi nėščia ar maitini – retinoliui STOP, šiuo laikotarpiu geriau nerizikuoti.
• Stipresnis nepadarys stebuklo greičiau, tik padidins dirginimo šansus.
• Oda nemėgsta staigių pokyčių – per greitas dažnio ar stiprumo didinimas dažniausiai baigiasi paraudimu.
• Ir dar viena taisyklė: retinolis nemėgsta kompanijos. Rūgštys, šveitikliai ar peroksidai tuo pačiu metu gali būti tiesiog per daug.

Retinolis veidui gali padėti suspindėti (jei naudojamas tinkamai)

Klietams mėgstu priminti, kad retinolis nėra įprastas drėkiklis. Tai aktyvus ingredientas, prie kurio oda turi priprasti. Ypač svarbu nepamiršti, kad tai – ne trumpos lenktynės, kas ant veido užsiteps kuo stipresnę priemonę, o individualus sprendimas, pritaikytas konkretaus žmogaus konkrečiai odai.

Tinkamai parinkta forma, teisingas naudojimo dažnis ir odos būklės įvertinimas visada bus svarbiau nei didžiausias procentas, nurodytas ant serumo pakuotės.

Na, o jei visos šios -olių ir -oidų džiunglės atrodo per klaidžios, visuomet kviečiu pasitarti.

Taigi svarbiausios taisyklės dirbant su retinoliu yra kantrybė ir nuoseklumas. Geras rezultatas pasiekiamas ne per savaitę, o per kelis mėnesius, kai oda paveikiama saugiai, be uždegimo ir pažeidimų.